Welkom bij (a)Headwork coaching en communicatie. (a)HeadWork is gericht op het coachen van professionals in thema's als persoonlijke groei en balans. Thema's die voor bedrijven belangrijk zijn als het gaat om het ontwikkelen, motiveren en behouden van medewerkers.
(a)HeadWork is daarnaast inzetbaar als communicatieadviseur, voor communicatievraagstukken.
Maak hieronder uw keuze:
Laat uw emailadres achter.
Ik geef mijn collega's regelmatig een compliment bij goed werk.
| |
Je kunt alles bereiken. Maar niet alles tegelijk. Wilt u weten wat uw kwaliteiten zijn en zo met meer zelf-vertrouwen in het leven staan? Zoekt u meer balans tussen werk en privé of wilt u beter leren omgaan met stress of kritiek? Wilt u weten wat u tegenhoudt de dingen te doen die u werkelijk belangrijk vindt? Of wilt u achterhalen wat uw drijfveren en inspiratiebronnen zijn en onderzoeken waar u gelukkig van wordt?
Dan is begeleiding door een personal coach wellicht iets voor u. U gaat in 1-op-1 gesprekken met uw personal coach aan de slag, waarbij de coach u een spiegel voorhoudt. Zo wordt u zich bewust van wat u doet en waarom. Uw personal coach leert u op een andere manier te kijken en zo ongewenste patronen te doorbreken.
De coachgesprekken kunnen plaatsvinden bij (a)HeadWork, binnen uw bedrijf of op een apart gehuurde locatie. Coachtrajecten omvatten gem. 5-8 coachgesprekken, van circa 1,5 uur. Tussen deze gesprekken gaat u zelf aan de slag met het geleerde.
Meer weten? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wilt u weten hoe een personal coachtraject verloopt? Klik dan hier.
Laat uw emailadres achter.
Vindt u het belangrijk dat uw medewerkers inzicht hebben in zichzelf? In eigen kwaliteiten en ontwikkelpunten, maar ook in overtuigingen, inspiratiebronnen en drijfveren? Vindt u het belangrijk dat zij zowel privé als op hun werk goed in hun vel zitten en dat zij aandacht besteden aan hetgeen ze inspireert? En bent u op zoek naar een bedrijfscoach?
Dan is het WorkLIFE programma van (a)HeadWork iets voor u. Met WorkLIFE zorgt u ervoor dat uw mensen lekker in hun vel zitten, met plezier werken en goed kunnen functioneren. Het resultaat? Uw medewerkers zullen zich voor langere tijd aan uw bedrijf binden.
Het WorkLIFE programma bestaat uit een intake en acht coachgesprekken met uw bedrijfscoach.
Meer weten? Neem contact op voor het aanvragen van een kennismakingsgesprek of informatie per mail.
Leef iedere dag alsof het je laatste is. Werk iedere dag alsof je eeuwig leeft. Meer spreuken >> Laat uw emailadres achter.
Wilt u de samenwerking binnen uw team verbeteren? Is het van belang dat uw teamleden meer van elkaar gaan leren? Wilt u met uw team werken aan een betere teamspirit? Om zo uiteindelijk de resultaten van het team te verbeteren?
Dan is teamcoaching wellicht iets voor u. Thema's waar u bijvoorbeeld mee aan de slag kunt gaan, zijn inzicht krijgen in elkaars kwaliteiten, luisteren, elkaar inspireren en van elkaar leren, waardering en het ontwikkelen van creativiteit. Belangrijke uitgangspunten daarbij zijn respect, waardering, kwaliteit en resultaat.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken wij met elkaar wat de doelen zijn die u met uw team wilt bereiken. U ontvangt vervolgens een offerte en een voorstel voor de inhoud van de teamcoachsessies. Zijn beiden akkoord, dan kunnen de sessies worden ingepland.
Individele coaching van uw medewerkers is ook mogelijk. Klik hier voor meer informatie.
Laat uw emailadres achter.
Kan uw gezin een steuntje in de rug gebruiken als het gaat om de opvoeding van uw kinderen? Dan is hulp van een gezinscoach misschien iets voor u.
Samen met uw gezinscoach gaat u kijken naar de situatie in uw gezin en maken we een plan van aanpak. Wat is de situatie nu? Wat zou u willen veranderen? En wat is daar voor nodig? Uw coach begeleidt u en uw gezin in dat proces.
(a)HeadWork is bezig met een pilot om Gezinscoaching als nieuwe dienst op de markt te zetten en zoekt hiervoor gezinnen die mee willen werken, tegen een gereduceerd tarief.
Wilt u voor deze pilot meewerken? Neemt u dan contact op voor de mogelijkheden.
Weten hoe coaching werkt? Kijk dan op de pagina werkwijze. Laat uw emailadres achter.
Bij familieopstellingen werk ik met een aantal mensen of elementen. Deze worden in de ruimte opgesteld. Door op een bepaalde plaats te staan, krijgen zij informatie over de vraag die gesteld wordt, bijvoorbeeld over de relatie tussen een vader en een moeder. Bijvoorbeeld alleen al door de afstand tussen beiden en de manier van kijken. De mensen vertellen wat ze voelen op die plaats en vaak brengt dat al nieuwe inzichten. Gekeken wordt of de positie waarop men staat de juiste is, of elementen ontbreken en wat de beweging is die de mensen willen maken. Het doel is om je uiteindelijk verder te helpen met de vraag die je hebt ingebracht.
- Bij gezondheidsproblemen (klachten als vermoeidheid, hoofdpijn, stress, burnout, rug- en nekklachten, verslaving)
- Bij zingevingsvragen (wat wil ik met mijn leven)
- Bij werkgerelateerde vragen (niet op de juiste functie zitten, conflicten met collega's/ leidinggevenden, problemen met balans tussen privé en werk)
- Bij relatieproblemen (bindingsangst, onbevredigende relaties, echtscheidingssituaties)
- Bij gezinsproblematieken (bijv. opvoedingsproblemen)
Meer weten? Neem contact op of laat hier uw gegevens achter.
Zoek de wijsheid van de eeuwen, maar kijk naar de wereld door de ogen van een kind. Meer spreuken >> Laat uw emailadres achter.
Heeft u ook weleens het gevoel niet lekker in uw vel te zitten? En te veel bezig te zijn met de dingen die moeten in plaats van met de dingen die u graag wilt en belangrijk vindt? Dan is de workshop Doen wat je wilt! wellicht iets voor u. In deze workshop gaat u aan de slag met:
- Wat kan ik? Wat zijn uw kwaliteiten? Waar bent u goed in? Dit legt de basis in het proces van wens naar werkelijkheid.
- Wat wil ik? We gaan dieper in op uw wensen en verlangens. Wat wilt u het liefst voor uzelf? Waar wordt u warm van?
- Wat houdt me tegen? Waarom loopt u vast? Wat houdt u tegen om de dingen te doen die u graag zou willen doen?
Het is mogelijk de workshop individueel te volgen. Daarbij wordt de workshop volledig op uw situatie toegespitst. Daarnaast kunt u de workshop in groepsverband volgen.
Wilt u meer weten over het programma? Vraag hier meer informatie aan.
Inbegrepen in de workshop is een half uur chatcoaching met uw persoonlijke coach.
Laat uw mailadres achter.
(a)HeadWork is uw sparringpartner of communicatiecoach als het gaat om communicatievraagstukken. Of het nu gaat om het schrijven van communicatieplannen, het organiseren van evenementen of het schrijven en begeleiden van communicatieproducties. (a)HeadWork bouwt hierbij op jarenlange ervaring in het communicatievak.
(a)HeadWork is inzetbaar voor:- advisering rondom het communicatiebeleid van uw organisatie
- coaching van uw communicatieprofessionals
- organiseren van evenementen (relatiedag, personeelsdag, workshops of congressen)
- advies en uitvoering van communicatiemiddelen van uw organisatie (DM-brieven, internet, relatiemagazines, personeelsbladen)
Leef iedere dag alsof het je laatste is. Werk iedere dag alsof je eeuwig leeft. Meer spreuken >> (a)HeadWork is uw sparringpartner en communicatieadviseur als het gaat om communicatievraagstukken. Of het nu gaat om het schrijven van communicatieplannen, het organiseren van evene-menten of het schrijven en begeleiden van communicatie-producties. De diensten:
- advisering rondom het communicatiebeleid van uw organisatie
- coaching van uw communicatieprofessionals
- organiseren van evenementen (relatiedag, personeelsdag, workshops of congressen)
- advies en uitvoering van communicatiemiddelen (DM-brieven, internet, relatiemagazines, personeelsbladen)
(a)HeadWork bouwt op jarenlange ervaring in het communicatievak. Martinique Walraven werkte onder meer bij Dieben & Meyer communicatieadviseurs, Capay marketing-communicatie en TenneT. Voordat zij haar eigen bureau startte, werkte zij vijf jaar als PR-consultant bij PR-bureau Whizpr. Hier was zij verantwoordelijk voor de PR-strategie en uitvoering van diverse grote ICT-accounts.
Meer weten over uw communicatiecoach? Ga naar profiel. Laat uw emailadres achter.
De afgelopen twintig jaar heeft het communicatievak zich geprofessionaliseerd. Het belang van heldere communicatie wordt inmiddels breed onderkend. Bureaus zijn gespecialiseerd in het adviseren van klanten over de invulling van het communicatie-beleid. Maar hoe verloopt de communicatie binnen het eigen team? Hoe wordt samengewerkt tussen account en creatie? En hoe functioneren de individuele teamleden?
(a)HeadWork zorgt ervoor dat bedrijven de professionaliteit van hun teams op een hoger niveau kunnen tillen. Het bureau boogt hierbij op jaren ervaring in zowel coaching als communicatie.
Coaching is interessant als u wilt werken aan het interne communicatieproces van uw team en de professionaliteit van uw medewerkers. Coaching kan ervoor zorgen dat:
- Het team open en integer communiceert;
- Het team leert elkaars onderlinge kwaliteiten te (h)erkennen;
- Individuen in het team hun kwaliteiten als communicatieprofessional verder uitbreiden.
- Eenieder lekker in z'n vel zit en goed functioneert.
Weten hoe een coachingtraject verloopt? Klik hier voor meer informatie.
Laat uw mailadres achter.
De ICT-branche heeft een zware tijd gehad. De druk op ICT-bedrijven is groot, nog steeds, ook al staan bedrijven weer meer open voor nieuwe initiatieven. De toegevoegde waarde van uw organisatie speelt een grote rol.
Als ICT-dienstverlener zorgt uw team van mensen ervoor dat uw bedrijf valt of triomfeert. Maar hoe zorgt u ervoor dat dit team optimaal presteert? Hoe houdt uw consultants gemotiveerd en haalt u het beste uit ze naar voren? (a)HeadWork kan hierin een rol spelen, bouwende op meerdere jaren coach- en ICT-ervaring.
Coaching is interessant voor bedrijven die belang hechten aan de groei en ontwikkeling van zijn consultants. Vraagstukken waar u aan kunt werken, zijn bijvoorbeeld:
- Hoe kunnen we de kwaliteit van onze dienstverlening naar een hoger niveau brengen?
- Hoe zorgen we ervoor dat mensen lekker in hun vel zitten, zodat ziekte wordt voorkomen en mensen goed presteren?
Weten hoe een coachingtraject verloopt? Klik hier voor meer informatie.
Laat uw mailadres achter.
Binnen het onderwijs wordt steeds meer een beroep gedaan op de onderlinge samenwerking tussen onderwijsprofessionals, alsook op de individuele kwaliteiten van uw medewerkers. Leerlingen worden mondiger, maar ook ouders. Dat vraagt van uw mensen dat zij zelfvertrouwen hebben, in hun kracht staan, sociale antennes hebben en goed kunnen samenwerken.
(a)HeadWork kan u hierbij van dienst zijn en kan ondersteuning bieden bij de groei van uw werknemers als individu, maar ook bij de verder groei en ontwikkeling van uw team.
Coaching is interessant als u wilt werken aan de groei van uw medewerkers en uw team. Of het nu gaat om teamvragen als het verbeteren van de onderlinge communicatie of samenwerking, of de ontwikkeling op individueel vlak met vragen als: “Hoe ga ik als leraar om met steeds mondiger wordende ouders, en kinderen?” Maar ook: “Hoe blijf ik in mijn kracht, ook in lastige situaties?”
Weten hoe een coachingtraject verloopt? Klik hier voor meer informatie.
Laat uw mailadres achter.
In een tijd waarin er van u als overheidsinstantie steeds meer wordt gevraagd, is het van belang dat uw medewerkers zich blijven ontwikkelen. De burger 'eist' meer open communicatie, hetgeen specifieke vaardigheden van uw mensen vraagt.
Daarnaast wordt het steeds belangrijker dat er onderling wordt samengewerkt. Open communicatie, feedback geven en inzicht in elkaars kwaliteiten, zijn dan ook thema's die ook binnen de overheid steeds belangrijker worden.
Coaching is interessant voor overheidsinstanties waarbij gewerkt moet worden aan een interne professionaliteitsverschuiving. Dus medewerkers waarvan de functieomschrijving door ontwikkelingen aanzienlijk gaat veranderen of teams die anders moeten opereren omdat de markt een andere benadering vraagt.
Weten hoe een coachingtraject verloopt? Klik hier voor meer informatie.
Laat uw mailadres achter.
Als zakelijk dienstverlener weet u hoe belangrijk uw mensen voor u zijn. Zij vormen de toegang en het visitekaartje van uw bedrijf. Aandacht voor uw mensen is daarom van belang.
Zitten zijn lekker in hun vel? Kunnen zij goed functioneren? Zit er voldoende uitdaging in het werk? Gaat het goed met persoonlijke vraagstukken, als bijvoorbeeld balans houden, het werken aan bepaalde kwaliteiten en vaardigheden, het omgaan met stress of kritiek?
Coaching is interessant voor bedrijven waarbij het menselijk kapitaal van groot belang is voor het slagen of falen van de organisatie.
Het doel van coaching is ervoor te zorgen dat uw mensen goed in hun vel zitten, ziekte waar mogelijk wordt voorkomen en mensen optimaal kunnen functioneren.
Weten hoe een coachingtraject verloopt? Klik hier voor meer informatie.
Laat uw mailadres achter.
Binnen de zorg is de druk de afgelopen jaren behoorlijk toegenomen. Patiënten worden mondiger, wat op meerdere vlakken de nodige uitdagingen oplevert. Daarnaast ligt het tempo van werken hoog.
De druk op uw mensen is hierdoor groot en veel komt aan op de weerbaarheid van uw medewerkers. Het is belangrijk daar aandacht aan te besteden, om uitval door ziekte, stress of burn-out te voorkomen. Aandacht door coaching zorgt ervoor dat uw mensen lekker in hun vel zitten en goed kunnen functioneren.
Coaching kan een rol spelen als het gaat om de weerbaarheid van uw medewerkers. (a)HeadWork begeleidt mensen, op individueel of teamniveau, met zaken als stressmanagement, weerbaarheid en balans.
Weten hoe een coachingtraject verloopt? Klik hier voor meer informatie.
Laat uw mailadres achter.
Martinique Walraven is coach, communicatiedeskundige en oprichter van coachingbureau (a)HeadWork. Martinique heeft reeds twaalf jaar ervaring binnen de communicatiebranche, bij onder meer de adviesbureaus Dieben & Meyer en Capay, energiebeheerder TenneT en pr-bureau Whizpr. Martinique startte in 2004 met haar werk als personal coach.
Martiniqe volgde hiertoe de opleiding tot zelfstandig coach bij de Academie voor Coaching. Zij werkte een periode als interne coach, alvorens zij haar eigen bureau startte. Martinique blijft zichzelf ontwikkelen met diverse aanvullende cursussen en coaching.
“Ik ben mijn eigen bureau gestart om de projecten te kunnen doen waar ik warm van word. Mijn drive is mensen zo te prikkelen dat ze durven nadenken over zichzelf en over de wijze waarop ze dingen doen. Wat gebeurt er als je goed naar jezelf kijkt? Wat zou je veranderen? Aan de manier waarop je in het leven staat, waarop je kijkt, waarop je handelt, waarop je aan het werk bent? Kortom, die spiegel voorhouden.”
Martinique Walraven schreef het boekje Doen wat je wilt! Bestellen? Klik hier.
Laat uw mailadres achter.
De belangrijkste technieken bij coaching zijn luisteren, doorvragen, invoelen en reflecteren. Luisteren naar het verhaal zelf, maar ook naar de woorden die tussen de regels door worden gezegd. Werkelijk snappen en voelen wat u bedoelt. Op zo’n manier dat het voor u prettig is om uw verhaal te vertellen.
Uw coach stelt voornamelijk open vragen. Doel is namelijk dat u inzicht krijgt in uw eigen denken en handelen, zodat u in staat bent verandering aan te brengen. De eigenschappen van uw coach? Inspirerend, verhelderend en resultaatgericht.
(a)HeadWork maakt gebruik van meerdere technieken. Wij zetten de techniek in die voor uw situatie op uw specifieke moment het beste past.
Zo kan bijvoorbeeld worden gewerkt met (onderdelen uit) Enneagram, Kernkwadranten, Overtuigingen, Landmark Education, RET (Rationele Effectiviteitstraining), NLP (Neuro Linguďstisch Programmeren) en (familie)opstellingen.
Laat uw mailadres achter.
(a)HeadWork heeft ervoor gekozen om de Ethische Gedragscode (EGC) van de beroepsorganisatie NOBCO te volgen. Het doel van de Ethische Gedrags Code (EGC) is de 'professionaliteit' van beroepscoaches onder woorden te brengen en de omschrijving als leidraad te laten dienen voor het professioneel functioneren van coaches.
Klik hier als u de de Ethische Gedragscode van de NOBCO wilt lezen.
Belangrijkste onderwerpen die in de gedragscode worden omschreven:
- Respect
- Integriteit
- Verantwoordelijkheid
- Professionaliteit
Leef iedere dag alsof het je laatste is. Werk iedere dag alsof je eeuwig leeft. Meer spreuken >> Laat uw mailadres achter.
(a)HeadWork werkt(e) onder meer voor:
(a)HeadWork werkt samen met een netwerk van partners:
- Stappers Coaching
- Nanja Tiggelaar
- Myrna van der Linden
- Azza Coaching
- De Kernzaak
Kijk op links voor interessante verwijzingen. Laat uw mailadres achter.
Wilt u meer weten over coaching en de diensten van (a)HeadWork? Neem dan contact op of laat uw contactgevens achter. U krijgt zo snel mogelijk reactie.
Voor individuele werknemers of kleine teams (maximaal 8 personen) organiseren wij coachreizen naar Zuid-Afrika. Tijdens deze bijzondere 8-daagse reis verblijft u in het mooie Kruger Nationaal Park. Hier combineren we coaching met de schoonheid van de natuur en de wilde dieren. Een onvergetelijke ervaring! De coachreis naar Zuid-Afrika vindt twee keer per jaar plaats, in mei en in oktober. De coachreis is bedoeld voor mensen die actief met hun persoonlijke ontwikkeling aan de slag willen, binnen een inspirerende en bijzondere omgeving.
Mogelijke doelen waaraan gewerkt kan worden zijn stressmanagement, onderzoeken van motivatie en drijfveren, leren omgaan met kritiek, vergroten van uw leiderschap en zelfvertrouwen, leren grenzen te stellen en balans vinden tussen werk en privéleven.
Vragen over het programma? Neem dan contact op. Weten hoe een coachsessie verloopt? Klik dan hier. Hieronder ziet u een aantal voorbeelden van 3d-beelden, ofwel anaglyphen. Met de bril die u heeft ontvangen kunt u deze beelden bekijken. Neemt u even de tijd voor het bekijken van de beelden, zodat uw ogen kunnen wennen aan het beeld.
Veel kijkplezier!
De 3d-bril is onderdeel van het WorkLIFE coachprogramma. Klik hier voor meer informatie. Met WorkLIFE zorgt u ervoor dat uw mensen lekker in hun vel zitten, met plezier werken en goed kunnen functioneren. Het resultaat? Uw medewerkers zullen zich voor langere tijd aan uw bedrijf binden.
Afspraak maken? Laat dan hier uw gegevens achter.
Stuur een mail naar info@aheadwork.nl en vraag naar de 3d-powerpoint.
Laat uw mailadres achter.
Gestart wordt met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek maakt u kennis met uw coach, kijkt u of het klikt en bespreekt u wat coaching kan bieden. En u bekijkt het doel waaraan u wilt werken.
Tijdens de coachingsessies zelf gaat u met uw coach aan de slag met het doel dat u voor ogen heeft. Belangrijk hierbij is dat u inzicht krijgt in uw eigen denken en handelen. Door de reflectie, gesprekken, oefeningen en methodieken die uw coach toepast, leert u te kijken naar uw eigen gedrag, om zo verandering te kunnen realiseren.
Na afloop van iedere sessie krijgt u opdrachten mee naar huis. ‘Oefening baart namelijk kunst’: als u én tijdens de sessie én in de praktijk oefent, leert u gemakkelijker en sneller het gewenste gedrag te bereiken.
Tijdens het traject raden wij u aan aantekeningen te maken en een 'dagboek' bij te houden. Zo kunt u uw eigen leerprocessen beschrijven, waar u op een later moment nog eens naar terug kunt kijken.
Bestel 'm nu: Doen wat je wilt! Voor slechts 9,75 euro. Laat uw mailadres achter.
Martinique Walraven is coach, communicatiedeskundige en oprichter van coachingbureau (a)HeadWork. Martinique werkte acht jaar in de communicatiebranche aan de bureauzijde, bij onder meer Dieben & Meyer en Capay. Daarnaast was zij vijf jaar werkzaam als PR- en communicatieadviseur bij ICT PR-bureau Whizpr, voor diverse klanten in de ICT-sector. In 2004 startte Martinique haar eigen coachingbureau op. Met (a)Headwork richt zij zich op professionals die zichzelf verder willen ontwikkelen, ondersteunt zij bedrijven in het ontwikkelen, motiveren en behouden van medewerkers, en begeleidt zij bedrijven met uiteenlopende communicatievraagstukken.
“Ik ben mijn eigen bureau gestart om de projecten te kunnen doen waar ik warm van word. Mijn drive is mensen zo te prikkelen dat ze durven nadenken over zichzelf en over de wijze waarop ze dingen doen. Wat gebeurt er als je goed naar jezelf kijkt? Wat zou je veranderen? Aan de manier waarop je in het leven staat, waarop je kijkt, waarop je handelt, waarop je aan het werk bent? Kortom, die spiegel voorhouden.”
Martinique Walraven schreef het boekje Doen wat je wilt! Bestellen? Klik hier. Laat uw mailadres achter.
Laat uw mailadres achter.
Tekst blok rechts 1
Tekst blok rechts 1
Tekst blok rechts 1
Tekst blok rechts 1
Tekst blok rechts 1
Tekst blok rechts 2
Tekst blok rechts 2
Tekst blok rechts 2
Tekst blok rechts 2
Tekst blok rechts 2
Tekst blok rechts 3
Tekst blok rechts 3
Tekst blok rechts 3
Tekst blok rechts 3
Tekst blok rechts 3
Klik op de spreuk als u deze wilt versturen, naar uzelf of naar een ander.
Uw e-mail adres is verstuurd. Begin van de nieuwe maand ontvangt u de nieuwsbrief in uw inbox.
Wilt u weten welke diensten (a)HeadWork aanbiedt? Klik dan hier.
Laat uw mailadres achter.
Doen wat je wilt! is een bundel columns over thema’s als grenzen stellen, balans, kritiek ontvangen en doen wat je wilt. De columns verschenen in 2005 ieder twee weken op VrouwOnline.nl (Sanoma). Het boekje kost 9,75 euro incl. verzendkosten. Bestellen?
"We zijn geneigd onszelf veel kleiner te maken dan wie we werkelijk zijn. Want is het niet makkelijker te denken dat we niets kunnen of dat we niets of niet veel kunnen betekenen voor onszelf, voor anderen, voor de wereld?"
"Kritiek. Niet zelden vinden we het vervelend kritiek te ontvangen. We voelen ons persoonlijk aangevallen, afgewezen. Maar kritiek is eigenlijk niets meer dan een vraag van de ander of je je wilt aanpassen."
Meer weten over personal coaching? Klik dan hier.
Laat uw mailadres achter.
Uw medewerkers gaan onderzoeken wat hun kwaliteiten zijn. Waar zijn zij sterk in? En wat zijn de kwaliteiten die zij graag inzetten? Door inzicht in kwaliteiten, zijn uw medewerkers beter in staat eigen kracht en kwaliteiten te zien bij zichzelf, maar ook bij anderen.
Naast de kwaliteiten wordt gekeken naar ontwikkelpunten. Waar kan uw medewerker nog in groeien? We maken een plan voor de verdere inzet van de kwaliteiten van uw medewerker en het werken aan ontwikkelpunten.
Aan het eind van deze sessies rondom de spiegel:
- Ligt er een overzicht met de kwaliteiten van uw medewerker.
- Zijn de belangrijkste kwaliteiten uitgewerkt in een overzichtelijk model, waardoor duidelijk is waar nog ontwikkelpunten liggen.
- Heeft uw medewerker een plan van aanpak gemaakt voor de verdere inzet van het geleerde.
Meer weten over WorkLIFE? Neem contact op.
Meer weten over het WorkLIFE programma? Klik dan hier. Laat uw mailadres achter.
Uw medewerkers gaan aan de slag met stressmanagement. Wat doen zij bij stress? Hoe gaan zij met situaties om waarbij zij onder druk staan? In deze sessies leren uw medewerkers nieuwe manieren om met druk om te gaan en werkdruk te voorkomen. Daarnaast gaan zij aan de slag met de energiebalans. Wat kost energie en wat levert energie en hoe zit het met de balans tussen deze twee? Een goede balans verhoogt de weerbaarheid van uw mensen, waardoor zij beter in hun vel zitten en ziekte wordt voorkomen.
Aan het eind van de sessies rondom de ballon:
- Hebben uw medewerkers effectieve methoden geleerd om met stress om te gaan.
- Zijn zij in staat hun werk beter in te richten naar prioriteiten.
- Weten uw medewerkers wat hen energie kost en oplevert.
- Zijn zij in staat dit in werk en privéleven toe te passen, zodat de weerbaarheid van uw mensen verbetert.
Meer weten over WorkLIFE? Neem contact op.
Meer weten over het WorkLIFE programma? Klik dan hier. Laat uw mailadres achter.
Uw medewerkers gaan onderzoeken wat de belangrijkste belemmerende overtuigingen en patronen zijn die binnen het werk en privéleven tot uiting komen. Gekeken wordt waar deze overtuigingen en patronen hun oorsprong in vinden.
Het doel? De overtuigingen doorbreken en efficiëntere manieren van denken gaan inzien. Het resultaat is dat uw mensen loskomen van oude patronen en daardoor vrijer kunnen werken.
Aan het eind van deze sessies rondom de 3d bril:
- Hebben uw medewerkers inzicht in hun overtuigingen.
- Hebben uw medewerkers met de belangrijkste belemmerende overtuigingen oefeningen gedaan, om deze deels of helemaal te kunnen doorbreken.
- Zijn uw medewerkers in staat vrijer te werken.
Meer weten over WorkLIFE? Neem contact op.
Meer weten over het WorkLIFE programma? Klik dan hier. Laat uw mailadres achter.
Uw medewerkers gaan onderzoeken wat belangrijke drijfveren zijn, inspiratiebronnen en dromen. Wat drijft hen in het werk dat ze doen? Waar halen zij hun motivatie uit? Daarnaast onderzoeken we wat de inspiratiebronnen zijn van uw medewerker. En wat zijn de dromen die uw medewerker heeft?
Inzicht in drijfveren, inspiratiebronnen en dromen, zorgt ervoor dat uw medewerker zijn levens- en werkplezier kan vergroten. Uw medewerker zit daardoor beter in zijn vel en zal met meer plezier aan het werk zijn.
Aan het eind van de sessie rondom de kleurpotloden:
- Weten uw medewerkers wat hen drijft in het werk.
- Weten uw medewerkers wat voor hen belangrijke inspiratiebronnen zijn, zodat zij daar in hun werk aandacht aan kunnen besteden.
- Zijn de dromen van uw medewerker in kaart gebracht en ligt er een plan van aanpak hoe dit te realiseren.
Meer weten over WorkLIFE? Neem contact op. Meer weten over het WorkLIFE programma? Klik dan hier.
Laat uw mailadres achter.
U kent het vast wel. Op het werk is het druk en thuis lijkt u ook niet toe te komen aan de dingen die u graag doet. Uw balans is ver te zoeken.
Kijkt u dan eens naar de dingen die energie kosten en die energie opleveren en zet het op papier. Om vervolgens een lijstje te maken met de dingen die u in ieder geval iedere dag of week wilt doen. Maak voor uzelf helder wat nu echt belangrijk voor u is. En vervolgens gaat u uw keuzes doorvoeren; gaat u dingen schrappen en mensen afbellen. Want wie a zegt, moet ook b zeggen. Dat is in het begin lastig, maar u zult merken dat hoe vaker u die rust neemt voor uzelf, hoe beter het voelt.
- Maak een overzicht van de dingen die u energie kosten en die u energie opleveren.
- Bekijk de lijst en ga na welke dingen u kunt en wilt schrappen.
- Onderneem actie. Bel de afspraken af die geen energie opleveren en ga de dingen doen die u energie geven.
Met een coach aan de slag met dit onderwerp? Neem contact op. Laat uw mailadres achter.
Feedback geven, en dan bij voorkeur opbouwende feedback, is niet altijd voor iedereen even makkelijk. Want hoe zal de ander reageren? Wat als hij of zij boos wordt en heel erg in de weerstand schiet? Kritiek geven biedt de ander wel de kans om te groeien, om te leren.
Wat tips als u kritiek wilt geven:
- Denk eerst goed na waar u precies kritiek op heeft. Waar stoort u zich aan en welke voorbeelden kunt u noemen? Geef uw feedback aan de hand van waargenomen voorbeelden.
- Uit de kritiek vanuit het effect dat het heeft op uzelf. Zo voorkomt u dat u niet meer met elkaar in gesprek bent.
- Check of uw boodschap goed is overgekomen en of de ander zich herkent in hetgeen u vertelt. Bijvoorbeeld: “Begrijp je hoe ik me voel?”
- Geef de ander tips en ideeën voor mogelijke verbetering.
- Gebruik de juiste toon. Het heeft meer effect om uw kritiek rustig te geven, dan wanneer u boos bent. Wacht daarom ook niet te lang met het uiten van de kritiek.
Met een coach aan de slag met dit onderwerp? Neem contact op.
Laat uw mailadres achter.
Feedback ontvangen geeft u de mogelijkheid om te leren. Alleen is het niet altijd even makkelijk om feedback te ontvangen.
Wat tips die u kunnen helpen:- Houdt u in gedachten dat de feedback een mening is van een ander. De ander geeft u terug wat hij ziet, zodat u daarmee kunt doen wat u wilt. Zie feedback dan ook als een kans om te leren.
- Luister actief: Zorg dat u laat zien dat u aandacht heeft voor wat uw gesprekspartner te zeggen heeft.
- Vraag om toelichting als het niet helemaal duidelijk is wat de ander bedoelt. Concentreer u op wat feitelijk gezegd wordt, niet op wat u er in uw gedachten van maakt.
- Toon waardering: Laat zien dat u het waardeert dat de ander u informatie geeft waar u uw voordeel uit kunt halen.
- Overweeg de kritiek: Vindt u het terecht of onterecht? Kunt en wilt u er iets mee? Schiet in geen geval in de verdediging. Neem de kritiek aan en beslis wat u ermee gaat doen.
- Laat de kritiekgever weten wat u met het commentaar zult doen, dus ik ga er over nadenken, ik ga mezelf daarin trainen of ik doe er niets mee.
Met een coach aan de slag met dit onderwerp? Neem contact op.
Laat uw mailadres achter.
Soms zijn er van die dagen dat alles tegenzit, niets of niemand wil meewerken en alles lijkt te mislukken. Zo'n baaldag is prima als u het bij een dag houdt. Heeft u er echter vaker last van, dan is het goed om eens te kijken waar u zich op focust in uw leven. Want waar u op gefocust bent, dat is wat u ziet.
Om een voorbeeld te geven. U overweegt een auto te kopen, van het merk X. Vanaf de dag dat u de auto overweegt te kopen, ziet u alleen nog maar dit merk auto rijden. Herkenbaar? Uw focus is verlegd. U ziet datgene waar uw focus op ligt. Wilt u meer genieten van het leven en de mooie dingen in het leven zien? Dan is het van belang dat u uw focus verlegt.
- Richt u zich een dag lang alleen maar op de leuke dingen die die dag gebeuren. Schrijf deze aan het eind van de dag op.
- Probeert u zich daarna eens meerdere dagen te focussen op de leuke dingen die gebeuren. U zult zien dat als u uw aandacht verlegt, datgene naar voren komt wat u de aandacht geeft.
Met een coach aan de slag met dit onderwerp? Neem contact op.
Laat uw mailadres achter.
Grenzen stellen is iets waar veel mensen tegenaan lopen. Nee zeggen voelt vaak als iemand afwijzen, met het risico dat de ander u niet meer aardig vindt. Dat vinden we eng.
Daarom wat tips:
- Probeer eens te achterhalen waarom u het zo moeilijk vindt om nee te zeggen. Wat wilt u ermee bereiken?
- Kunt u dat doel ook op een andere manier bereiken? Kunt u bijvoorbeeld alleen maar een goede collega zijn als u altijd maar ja zegt? En kunt u alleen maar een goede vriend of vriendin zijn als u altijd maar meegaat? De ander is belangrijk, maar u bent nog zeker zo belangrijk.
- Als u altijd maar ja zegt, vergeet u uzelf. Kijk eens wat deze zin voor u doet: “Ik ben net zo belangrijk als een ander en ik wil goed voor mezelf zorgen. Zo nu en dan zal ik dus nee zeggen.”
- Oefen ook eens met nee zeggen. Zeg eens nee tegen die collega als u niet wilt of nee tegen die vriend of vriendin. Voel eens wat het met u doet. Het zal raar aanvoelen in het begin. Maar uiteindelijk zal het u veel vrijheid en rust opleveren.
Met een coach aan de slag met dit onderwerp? Neem contact op.
Laat uw mailadres achter.
Overtuigingen zijn denkwijzen die mensen uit het verleden meenemen. De overtuiging is meegenomen door bepaalde situaties die hebben plaatsgevonden, maar kunnen ook door ouders zijn overgebracht. Wat voorbeelden? ‘Zo ben ik niet’, 'Wat zullen anderen dan wel van me denken?’, of 'Ik moet alles onder controle houden'. Wellicht herkenbaar? Een overtuiging kan soms handig zijn, maar in bepaalde gevallen zeer belemmerend werken.
- Ga na welke overtuigingen in uw leven een rol spelen. Wat is de belangrijkste overtuiging die u in de weg zit?
- Maak voor deze overtuiging een lijstje met voor- en nadelen. Dus wat kost deze overtuiging u en wat levert het op?
- Bekijk hoe reeel de overtuiging is? Is het werkelijk waar?
- Overweeg of u er iets anders voor in de plaats kunt zetten? Iets wat effectiever en positiever is.
Met een coach aan de slag met dit onderwerp? Neem contact op.
Laat uw emailadres achter.
Het maken van een keuze is voor de een is het heel eenvoudig, voor de ander ontzettend moeilijk. Het probleem zit hem natuurlijk niet in het feit dat mensen niet kunnen kiezen, want het kiezen op zich is heel simpel gezien geen lastige opgave. Er zijn twee mogelijkheden en een ervan kiest u.
Waar het probleem zit is dat kiezen consequenties met zich meebrengt. Een keuze maken betekent dat u één optie kiest en de andere weg laat vallen. Kiezen betekent dat u verantwoorde-lijkheid moet nemen en de consequenties moet aanvaarden van de keuze die u heeft hebt gemaakt. En dat is wat veel mensen lastig vinden.
- Geef uzelf als opdracht om in de komende week vijf keer heel bewust een keuze te maken. Zoek daarin een balans tussen beslissingen over kleine en grote onderwerpen. Overweeg wat de voor- en nadelen zijn van beide opties en kies de optie waarvan u denkt dat het de beste is. Kies, ook al weet u niet 100% zeker of die optie de beste is (u weet namelijk nooit of iets voor 100% de juiste keuze is).
- Nadat u heeft gekozen schrijft u op hoe het is om die keuze te hebben gemaakt. Doe dat voor al de vijf keer.
Met een coach aan de slag met dit onderwerp? Neem contact op. Laat uw emailadres achter.
In een tijd waar de diëten u om de oren vliegen is het goed stil te staan bij gezond afvallen. Want gewicht verliezen is een, gewichtsverlies behouden is een tweede. En u wilt daarbij natuurlijk wel lekker in uw vel zitten.
Bij afvallen wordt vaak alleen naar voeding gekeken, terwijl de psychologische kant van overgewicht net zo belangrijk is. Want waarom eet u? Wanneer eet u? Waarom lukt het wel om er 5, 10 of 15 kilo eraf te krijgen, maar komt het er daarna allemaal weer aan? Heel vaak zijn het overtuigingen die daarbij in de weg zitten. Voorbeelden? ‘Ik kan het niet’, ‘Ik kan het niet volhouden’, ‘Ik vind snoepen zo lekker’.
- Ga eens bij uzelf na wat uw overtuigingen, of gedachten, zijn als het gaat om afvallen. Wat denkt u als het lukt en wat zegt u tegen uzelf als het niet lukt?
- Schrijf al deze gedachten op papier.
- Bekijk wat u op papier heeft staan. Hoe reëel zijn de gedachten? Helpt het om zo te denken? Wat zou wel helpen?
Afvallen is voor veel mensen een strijd, maar het kan ook met veel plezier. Veel succes.
Met een coach aan de slag met dit onderwerp? Neem contact op. Laat uw emailadres achter.
Hieronder vindt u een aantal onderwerpen. Klik op het onderwerp voor meer informatie.
Meer lezen over thema's rondom persoonlijke ontwikkeling? Bestel dan het boekje Doen wat je wilt!
Doen wat je wilt! is een bundel columns over thema’s als grenzen stellen, balans, kritiek ontvangen en doen wat je wilt. De columns verschenen in 2005 ieder twee weken op VrouwOnline.nl (Sanoma). Het boekje kost 9,75 euro incl. verzendkosten. Wilt u weten hoe een personal coachtraject verloopt? Klik dan hier. Laat uw mailadres achter.
Heeft u ook weleens het gevoel niet lekker in uw vel te zitten? En te veel bezig te zijn met de dingen die moeten in plaats van met de dingen die u graag wilt en belangrijk vindt? Dan is de workshop Doen wat je wilt! wellicht iets voor u. In deze workshop gaat u aan de slag met:
- Wat kan ik? Wat zijn uw kwaliteiten? Waar bent u goed in? Dit legt de basis in het proces van wens naar werkelijkheid.
- Wat wil ik? We gaan dieper in op uw wensen en verlangens. Wat wilt u het liefst voor uzelf? Waar wordt u warm van?
- Wat houdt me tegen? Waarom loopt u vast? Wat houdt u tegen om de dingen te doen die u graag zou willen doen?
Het is mogelijk de workshop individueel te volgen. Daarbij wordt de workshop volledig op uw situatie toegespitst. Daarnaast kunt u de workshop in groepsverband volgen.
Wilt u meer weten over het programma? Vraag hier meer informatie aan.
Inbegrepen in de workshop is een half uur chatcoaching met uw persoonlijke coach.
Laat uw mailadres achter.
Uzelf presenteren is niet altijd makkelijk. Plankenkoorts of spreekangst kunnen u daarbij vervelend in de weg zitten. Overtuigingen spelen een belangrijke rol. Wat vinden anderen van mij? Kom ik wel goed over? Word ik wel aardig gevonden? In deze workshop leert u hoe u succesvol kunt presenteren; op zo’n manier dat uw boodschap overkomt en u bereikt wat u wilt.
Wat, waar en hoe?
De workshop bestaat uit een vijftal sessies onder begeleiding van een coach. Het zijn 1-op-1 sessies, zodat er volledige aandacht is voor uw specifieke ontwikkelpunten. In principe vindt de workshop plaats bij (a)HeadWork, tenzij anders afgesproken.
De workshop Succesvol presenteren is bedoeld voor mensen die willen leren zichzelf te presenteren, of dat nu is in 1-op-1 situaties of in groepen.
In de workshop leert u over presentatievaardigheden, werkt u aan (on)zekerheden, kwaliteiten en valkuilen, krijgt u veel feedback en oefent u met ontspanningstechnieken. U ontwikkelt zo uw eigen stijl in succesvol presenteren.
Klik hier voor de complete informatiesheet met het programma en de kosten. Laat uw mailadres achter.
Geef hieronder uw eigen spreuk door:
De nieuwsbrief van (a)HeadWork ontvangen, waarin iedere maand twee nieuwe spreuken staan?
Laat dan hier uw emailadres achter.
6 sep 2010
(a)HeadWork
Black Alicante 49
6851 VJ Huissen
T. 026-3256930/ M. 06-55704258
E.
HOME